疫情持續燃燒,經濟蕭條,失業率愈來愈高,老闆、員工、每個人都快被壓到喘不過氣,現代人的壓力已經多到數不完。
而高血壓、偏頭痛、禿頭都是壓力的後遺症。壓力大導致皮膚產生問題的機率也會隨之增加。
皮膚是人體最大的器官,在壓力的狀況下,皮膚會以細微的變化告訴身體,
而壓力在皮膚上的反應,從毛孔發炎開始,皮膚變得粗糙紅腫,接著毛孔開始阻塞。發炎出現的狀況有粉刺、皺紋、乾燥和發癢,這些都是壓力在皮膚反應出的警訊。
因此,有不少的皮膚疾病會受到壓力程度的大小,而誘發或更為惡化。
皮膚與神經系統都發育自外胚層,有許多因壓力形成的皮膚疾病,例如脂漏性皮膚炎,或是汗皰疹.
過度的壓力除了會增加身理與心理的負擔,不僅抵抗力下降,也會導致皮膚的狀況變差。
1.盡量學習調整心態
2.不再往身上擔壓力
3.透過運動
4.洗個熱水澡
5.多跟朋友聊天傾訴
都能幫助情緒獲得釋放。
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