皮膚經常鬧脾氣，肌膚紅、乾、癢，您是敏感性肌膚嗎？ @ 創悅皮膚｜創悅美學｜微整型｜各種皮膚治療

敏感肌問題讓肌膚狀態總是反覆無常嗎？

肌膚經常紅、乾、癢，每天早上起床，都在碰運氣，想要維持肌膚穩定，就先來了解敏感性肌膚到底是怎麼一回事吧！

敏感性肌膚的表現

皮膚敏感的人皮膚通常呈現皮層較薄及脆弱的脂膜和角質層，肌膚難以維持油水平衡，對外在抵抗力較差，容易受到外在刺激因素(氣候變化、溫度變化、空氣汙染、肌膚受到摩擦等物理刺激、化妝品、保養品等化學成分造成刺激)，因而出現發炎症狀，像是刺痛、灼熱、泛紅、緊繃、乾癢等。

敏感性肌膚的成因

1. 內因性皮膚病：
酒糟性皮膚炎、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎﹑乾燥性皮膚炎等症狀。

2. 外在環境刺激：
空氣汙染、季節轉換、風吹日曬雨淋等。

3. 生理及心理因素：
作息混亂、免疫力失調、飲食失調、壓力焦慮、情緒失調等。

4. 肌膚過度清潔：
過度清潔容易造成皮膚表面的油脂含量不足，皮脂膜與角質層就會受損，之後皮膚防禦機能就會下降，於是就容易受到各種外在物質侵擾而產生慢性發炎，久而久之，皮膚敏感不適的症狀就會發生。

5. 各種過敏原的刺激：
接觸過敏原所引起的敏感狀況，過敏原包含常見的狗毛、貓毛、花粉、塵蟎等致敏因子。

6. 過度換膚或刺激皮膚：
過度去角質、過度使用酸類保養品或醫美雷射過於頻繁等因素。

7. 缺乏適當的保養：
肌膚含水量不足，皮脂腺持續分泌油脂，導致肌膚油水失衡，而讓肌膚呈現乾澀緊繃又油膩的肌膚狀況。

而過敏肌膚會受到特定過敏源的刺激也會引發不適症狀，像是過敏源造成的情況並不能完全根治的，在生活中只能避開過敏源，以避免再次發作。

另外在身體狀況不佳、免疫力下降的時候，皮膚也會導致乾、癢、肌膚老化及黯沉不均勻、泛紅等困擾。

敏感性肌膚的照顧

肌膚越敏感不穩定時，越是需做好基礎的保養，在選用清潔臉部的產品時，使用溫和無刺激或是敏感性肌膚適用的產品，並使用溫水清潔乾淨即可，應當避免過分搓揉造成皮膚表層的二次傷害。
對於敏感肌膚日常中的保養品中，請注意必須避開一些多餘的化學成分及色素添加物是很重要的，盡量還是以敏感性膚質適用為主。

敏感肌患者必須特別注意生活中的習慣與細節：

敏感肌患者常常感到皮膚乾燥脫屑、時而爆痘，甚至脫皮與出油同時發生！

．當皮膚乾燥時：
需要注意補充皮膚角質層的含水量，再加上油脂類的保養，讓皮膚外層形成屏障，減少水份的蒸發流失，因此形成的油封效果，會比單純只用油封，更容易改善皮膚敏感情況。

．當皮膚容易出油長痘痘：
這時應避免過度清潔，其中肌膚最外層的皮脂膜扮演著重要的角色，在皮膚出油時就馬上清洗，會造成過度清潔，反而會傷害肌膚的油脂分泌功能。

．避免肌膚皮脂膜受傷：
生活中最容易引發皮脂膜受傷的原因之一，就是最不容易注意到的洗臉，健康的肌膚就像一道防護牆，而清潔也占了很大的重點，敏感肌膚應避免過熱的水溫及過度粗暴地搓洗，應以溫和的方式進行清潔保養，幫助修護肌膚受損，回歸肌膚應該有的防禦力是非常重要的。

平時保養不洽當加上長期缺乏正確的照顧觀念，是會造成嚴重的過敏肌的，不管照顧或保養起來都會比平常更加麻煩，所以好好地穩定、維持肌膚狀態，在肌膚維持健康穩定時，就要著重保養的原則並且避開過敏原等因素，降低肌膚敏感發生率，才能讓肌膚能夠維持水潤健康的狀態。