有脫髮問題首先需要知道落髮的原因，正確的診斷才有正確的治療，需與皮膚科醫師諮詢，詳細了解落髮原因
以下為一般落髮須知，可以在生活中多留意:
1.攝取足夠的營養
攝取足夠的蛋白質與維生素B
2.避免刺激性食物
油炸、 辛辣飲食會增加皮脂腺分泌，加重頭皮的不良刺激
3.避免菸酒
菸和酒都是刺激性物質，最好及早戒菸戒酒
4.少吃高糖分食品
中醫指出太甜的飲食，容易引起痰濕，有礙頭皮健康
5.少吃生冷食物
避免血液循環變差，宜減少進食生魚片、 冰品等
6.按摩頭皮
按摩頭皮，可促進血液循環
7.心情放鬆
懂得緩解壓力，讓心情舒暢，頭皮也可得到釋放
8.晚上11點前入睡
失眠或晚睡會傷及肝和腎，造成脫髮
若想預防脫髮，必須從日常生活入手，我們提供6項日常護髮建議 :
1.均衡飲食，充足的營養有助頭髮健康生長
2.綁頭髮時勿過度收緊，避免扯斷頭髮，以及造成頭皮的壓力或是發炎
3.使用電棒捲及離子夾等美髮器材時，須注意器材溫度不宜過熱
4.溫和的梳理頭髮，過度拉扯頭髮，容易導致頭皮的損害
5.洗髮吹髮時應溫和的清潔吹乾，避免扯傷頭髮及毛囊
6.吹髮時盡量調低熱風
市面上有眾多護髮及生髮的偏方，但都未必具效用及安全，如有任何脫髮問題，還是必須向專業醫師諮詢。
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