火龍果富含大量果肉纖維，有豐富的維他命B1、B2、B6、B12、C、鈣等，是一種低糖，低熱量的水果，且有降血壓，抗氧化等功效，而火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，改善便祕，但火龍果因主要內含為葡萄糖，所以糖尿病患者須注意避免過量食用
火龍果功效報你知:
1. 助排便
火龍果含豐富的膳食纖維及果膠，果肉裡的小黑籽，更能促進腸胃蠕動，改善便祕
2. 降血壓
火龍果中的鉀含量，有助於降低血壓，若本身就有低血壓問題者不宜多吃
3. 抗衰老
紅肉火龍果含豐富花青素，有益於抗氧化，抗衰老，對抗自由基，還可抑制癡呆症發生
4. 美白抗皺
火龍果中富含維生素C，可清除自由基，具有美白功效
5. 預防貧血
火龍果中鐵含量非常豐富，可預防貧血，補充鐵質
6. 清除體內重金屬
火龍果中富含植物性白蛋白，具有清除體內重金屬的功用
7. 助減重
火龍果豐富的膳食纖維，可用在減重，降低膽固醇，潤腸，都有其效果
8. 消水腫
火龍果中富含鉀，鉀有助於排出身體內多餘的納，有消水腫功效，若有腎病患者須小心食用
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