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檢查肌膚鬆弛度：
簡易小撇步，早上起床洗完臉後從鏡子中，三個角度觀察自己的臉：
1.抬頭觀察臉部
2.低頭觀察臉部
3.平視觀察臉部
如果1的樣子明顯比3中的皮膚緊緻許多，
而2的樣子與3相差不多的話，
說明你已經有了明顯的肌膚鬆弛現象。
反之1、2、3中的皮膚狀態相差越小，說明皮膚的緊緻度越好。
造成皮膚鬆弛的原因：
1. 支撐皮膚結構的韌帶鬆弛組織隨著時間而退化，令皮膚失去彈性
2. 皮下脂肪流失，令皮下飽滿的支撐變成凹陷而老態
3. 皮膚膠原蛋白流失，皮膚也隨之鬆弛
4. 其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛
日常應對措施：
1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者補充膠原蛋白的保養品，使皮膚的支撑力增加。
3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，紅酒和茶，可保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
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