目前日期文章:202005 (22)

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Q:看到朋友在吃口服A酸治療青春痘,我也可以直接拿來吃嗎??

A:不可以的!!

為什麼呢? 讓我們一起往下看.............

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壞心情到底對我的皮膚有甚麼影響?! 當情緒緊張壓力過大情緒起伏大時內分泌也會受到影響免疫功能失調影響身體代謝皮膚的免疫力也隨之下降導致肌膚問題產生。

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情緒不好時可能會引發的皮膚疾病
1.神經性皮炎或是癢疹

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很多人都會把燕麥片當作早上的第一餐,燕麥因富含多種必須營養素,被現代人視為是健康食品。

燕麥別稱皮燕麥,是人類的主食之一,常製成燕麥片、大燕麥片販售。燕麥是高營養成份的食物,定期食用時可以降低血液中的膽固醇。

但你們知道原來吃燕麥皮膚也會一起變好嗎?

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1. 改善生活作息+飲食 :
充足的睡眠、適度的運動,精神好且皮膚光滑明亮;攝取充足的水分及維生素C等,都能有助於皮膚的新陳代謝,可以減緩皮膚老化的速度,防止皺紋和色斑提早出現,達到延緩衰老的效果。


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肌膚暗沉、皮膚蠟黃或膚色不均的原因很多,隨著年齡增加、營養攝取不均衡、外界污染、生活習慣不正常、工作量過多、精神壓力等各種因素下,

會造成人體內的排毒系統無法達成任務,而反映至肌膚表面,進而出現膚色不均勻的情況。以下有幾個可能造成膚色不均的因素:

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1. 角質肥厚

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豆漿富含植物性蛋白質與微量鈣質,是素食者的優良蛋白質攝取來源。
有此一說中國豆漿的起源是1900多年前西漢孝子於母親患病期間,每日用泡好的黃豆磨成豆漿給母親飲用,母之病遂逐漸好轉,豆漿也隨之傳入民間。
豆漿極富營養和保健價值,富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。

另外豆奶中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。

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洗臉 我們每天都要做的事但你有沒有覺得愈洗皮膚怎麼愈差 ?

是不是哪裡出了問題這裡讓我們告訴你洗臉最容易犯的8個錯誤 !

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1. 洗臉前不先洗手 :

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Q:是不是安全帽戴太久 引發毛囊炎 讓我頭髮愈來愈少?
A:
部分是的,部分卻不是!

 

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夏日來臨,高溫悶濕的天氣最容易孳生細菌病媒,病菌的活動高峰期。
一不小心皮膚就出現狀況,皮膚科看診數也隨之增高。
以下整理幾項夏天最常見的皮膚問題及如何保養與預防。

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疫情持續燃燒,經濟蕭條,失業率愈來愈高,老闆、員工、每個人都快被壓到喘不過氣,現代人的壓力已經多到數不完。

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而高血壓、偏頭痛、禿頭都是壓力的後遺症。壓力大導致皮膚產生問題的機率也會隨之增加。

皮膚是人體最大的器官,在壓力的狀況下,皮膚會以細微的變化告訴身體,

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韓國一張心理測驗圖,可測出自己現時的壓力指數!
下圖分別有4張桌子,現在是人流非常多的午餐時間,迫於無奈下你必須跟其中一桌共桌,選一張你最不想坐下的桌子!

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1號桌:三位媽媽們開心的聊著天

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隨著空氣變差,皮膚問題也隨之而來,無論在室內或者室外都有汙染源伴隨著我們。

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空氣污然的來源有:
室內包含香菸、燃燒物、清潔用品、油漆等。

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1.先了解自己的膚質,來挑選保養產品
2.擦保養品就像穿衣服一樣
四季不同,因為皮膚的狀況也會隨氣候而改變
3.壞習慣

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戴口罩四大NG行徑 臉又紅又癢 且痘痘冒不停

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1.化濃妝戴口罩 -
夏天來臨 口罩戴著悶熱不已 且臉部更易飆油飆汗 肌膚就成了細菌的溫床 尤其頂著濃厚彩妝 更易導致毛孔阻塞 痘痘冒不停 

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不同肌膚類型對於保養都有著不一樣的需求清楚的了解自己的膚質才能對症下藥用對方法讓你皮膚愈來愈好 

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 一個步驟 讓你知道自己是甚麼膚質 :
晚上洗完臉後
不擦任何保養品觀察隔天早上肌膚的狀況

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過去古書記載肺風粉刺,這裡的肺並不是我們所說得肺臟,而是一種功能性的經絡概念然而不止是肺經,還有胃經、肝經等等。

中醫認為,肌膚是反映我們五臟六腑的重要指標,痘痘在同一部位達三周以上不消, 可能是身體機能發出的警訊, 要更多加注意,而在西醫的解釋, 則是指免疫力失調導致的發炎症狀頻仍。

有此醫說 趣味分享:

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5個生活習慣 改善你的痘痘臉

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1.晚上11點前入睡

不早睡身體內會產生類固醇,此類固醇會轉換成雄性賀爾蒙,更容易長痘痘,人體所需要的睡眠為7-8小時。

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吃對食物讓你皮膚也都對,推薦10樣對皮膚有幫助的食物,讓你補水、抗老、預防粉刺痘痘。

吃的對皮膚-03

1.鮭魚:

減少體內發炎反應,調節免疫力降低皮膚過敏的機會,魚類中的Omega-3脂肪酸,適量的補充可維持皮膚的潤澤。

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運動對皮膚的好處-01

運動不管怎麼樣,都是對身體好的、有幫助的,會加速代謝,並且會分泌腦內嗎啡(血清素),讓我們更快樂。

我們可以利用運動流汗,將多餘的汙垢油脂排出,連同體內的毒素一併排出,不僅身體會變好、皮膚也會變好

只不過運動完的出汗出油,就要做好適當的處理,不要讓那些髒汙汗垢堵塞毛孔,反而造成反效果了。

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po文-08

當水溫較低的時候 : 毛孔會傾向收縮,汙垢會較難洗淨,過低的水溫對皮膚也是一種刺激

當水溫較高的時候 : 油脂會被過度洗淨,降低皮膚的保濕能力,保濕不足就會造成毛孔角化等問題,熱水也會導致微血管擴張。

所以敏感性皮膚有關的患者,也容易造成肌膚惡化。

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