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炎熱的天氣外出運動會流汗，都是很正常的事，但如果跟以往相比，變得很容易就滿身大 汗 ，你就應該要注意了，可能是身體在發出警訊 !
日本專家五味常明指出，流汗位置及改變，都可能是疾病的徵兆。但是汗腺分布與體質有關，有沒有味道，和頂漿腺有關係。

以下五個大出汗的位置 讓你好好檢視自己是否身體出了些狀況:

1. 後腦杓髮際線出汗 -> 低血糖
低血糖會導致寒冷，因血液中的醣類物質含量少，易刺激交感神經，導致體內釋放大量腎上腺素，就容易冒冷汗，讓後腦杓髮際線處出汗，還有發抖、頭暈、想吐等症狀。

2. 集中上半身出汗-> 糖尿病
在糖尿病的發展過程中、異常出汗往往是引發自主神經病變的重要的信號，有60%的患者都會出現排汗障礙。值得注意的是，糖尿病患往往是下半身，包括下肢與腳部減少或停止出汗，但包括頭胸、背部的上半身卻往往大汗淋漓。

3. 臉部大出汗-> 帕金森氏症、更年期障礙
罹患帕金森氏症會使自律神經失調，因此讓體溫調節功能低下，胸部以上部位，特別是臉部容易大量出汗。且在疾病初期也會開始出現嗅覺減退或喪失、腸胃蠕動異常、姿位性低血壓、皮膚出油等身體不適。
而更年期障礙是因為內分泌急劇改變而引起的。尤其女性在進入到更年期發後，卵巢功能衰退，雌激素分泌量大減少，導致臉潮紅發生，臉部大量出汗。

4. 腋下大出汗-> 壓力大、煩惱多
當壓力大時，汗水是由頂泌腺產生，而頂泌腺只在某些部位才有，例如腋窩。所以當你腋下大量出汗，很可能就是壓力、煩惱太多。
雖然有此一說，然而腋下出汗或有味道，還是跟汗腺以及頂漿腺的活躍關係較大，以目前治療，有手術，神經阻斷，以及微波治療。

5. 全身大出汗-> 甲狀腺機能亢進
甲狀腺機能亢進也會導致人體經常性的大量出汗，這是因為甲狀腺製造過多甲狀腺激素，甲狀腺體細胞過度活躍（葛瑞夫茲氏症），導致體內代謝活動加速，造成體溫上升而大量冒汗症狀，同時還伴隨精神緊張、性格改變、體重減輕、高血壓與心悸等症狀。

以下列出16項易罹患糖尿病的風險  你中了幾項?
☑ 二等親中有糖尿病患
☑ 有過妊娠糖尿病
☑ 有脂肪肝
☑ 腰圍大於80公分
☑ 體脂肪大於30%
☑ 血脂、膽固醇超標
☑ 肚子餓的時候，容易頭暈目眩、感覺很容易低血糖
☑ 體力特別差，爬2層樓梯就氣喘吁吁
☑ 飯後容易想睡覺
☑ 容易忽胖忽瘦
☑ 喜歡吃甜食、喝含糖飲料、西式點心
☑ 喜歡吃精緻澱粉(如白飯、白麵條)很少吃五穀雜糧
☑ 喜歡吃湯湯水水食物(如羹飯、燴飯)或是會把菜湯、菜油拌飯吃
☑ 三餐常常不定時
☑ 長期睡眠不足、睡眠時間少於6小時、或常常熬夜，超過11點才睡
☑ 常感到壓力大