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紅紅腫腫大痘痘

面皰,俗稱[青春痘],是毛囊皮脂腺的慢性發炎疾病,臨床表現可以是粉刺.紅色丘疹.膿皰.較大顆的结節.囊腫或疤痕。臉部是最常發生的部位,另外頸部.前胸與背部也可能發生,因為這些皆為皮脂分泌旺盛的地方。

 

青春痘發生的原因:

1.毛囊過度角化:粉刺。

2.皮脂腺分泌過多。

3.細菌過度生長[初油酸桿菌(P.acne)]。

4.局部炎性反應。

 

一般而言,青春痘雖與性荷爾蒙有關,但大多的病人荷爾蒙分泌都在正常範圍內,所以除非有其他特殊臨床症狀,通常不擔心內分泌失調,也不需做抽血檢查。

 

青春痘一般在青春期開始發生,要過一段時間才會穩定下來。這段時間多久則因人而異,無法預測。另外,有些人是在年紀大時才開始長痘痘,所以,青春痘並非青春時期的男女專利,三.四十歲扔有痘痘問題者也並不少見。

 

青春痘不治療會拖很久,長期影響社交行為及身心健康,若皮膚發炎潰爛,常留下許多凹陷疤痕,形成一輩子的烙印傷痕。

 

形成痘痘的因素有很多種:睡眠作息.飲食.心情壓力.保養等。

 

治療順序從以下

1.預防不要再長新的。

2.控制現在發炎的。

3.淡化痘疤色素。

 

睡眠:建議11點前入睡

(如果習慣晚睡,建議每周提前半小時,慢慢調到11點)

(如果睡眠品質不好,白天可增加運動量.睡前30分鐘不要使用3C產品,刺激腦波等尋求改善方式)。

 

飲食:辣的.炸的.酒精.甜食.乳製品.堅果類等要少吃

(以乳製品舉例,一天中如已喝200cc的牛奶,其他跟乳製相關的就建議不要在攝取(如:巧克力.餅乾.麵包.蛋糕.奶烙.優格.奶茶.咖啡等)。

 

保養:建議使用適合的洗面乳.乳液,幫助水油分布均勻

(如有正在使用的,可建議回診時帶來確定成份是否適合)。

 

以上事項如皆能配合,治療期約二個月左右,相對的如有無法配合之項目越多,治療時間隨之增加。

 

 

 

 

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