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想要做好防曬，做到全方位防護，必須掌握防曬3秘訣。
 
秘訣1：全年無休做防曬
對皮膚有傷害的紫外光包括UVA和UVB。其中的UVA，即使在陽光比較弱的冬天和陰天，仍對皮膚有傷害。

有許多皮膚病都會因曬太陽而誘發或惡化。
陽光中的紫外線 (簡稱UV) 是一種重要的外界刺激!特別是UVB (紫外線B光)，因能量較高，可造成DNA變性、進而與皮膚細胞中的蛋白作用，導致免疫系統活化，這時就可能誘發免疫疾病。
 
許多皮膚免疫疾病都會因紫外線而誘發，其中最常見的包括多形性日光疹、日光性蕁麻疹、慢性日光性皮膚炎、日光接觸性皮膚炎、日光敏感性藥物疹等等。造成這些疾病發作的原因可以是UVA或UVB，甚至連可見光都可以引發日光性蕁麻疹。

全球暖化日益惡化，皮膚每天受到UV光的侵襲一年比一年來的嚴重。

一般最普遍被大家所了解的膚色暗沉、斑點、老化，UV就是直接造成這些皮膚問題的最大元兇，很多人花了大量的金錢與心力在美白、抗老療程及保養上，如果忽略了最基本也最重要的防曬，其實等於是在做白工。

因此，想讓自己擁有理想中的完美膚質，不只要了解UV的相關知識，更要每天確實執行UV的防護，才能同時擁有健康、美麗的皮膚。

UV光分成多種形式及波長，並對您的皮膚造成不同程度的傷害。

你是不是總是習慣把指甲剪很短，總是剪的短到不留白，或者壓力一大的時候，就開始咬指甲，其實這些行為很容易引發甲溝炎。
甲溝炎，俗稱「凍甲」。就是指甲周圍組織，包括兩側的旁甲溝和底部近側甲溝的發炎，一般症狀為紅、腫、痛，嚴重時會有化膿現象。甲溝炎分為急性與慢性，外傷是誘發甲溝炎主要原因。

急性甲溝炎 - 通常是指甲修太短、咬指甲、撕指甲周圍的皮，較易罹患急性甲溝炎

火龍果富含大量果肉纖維，有豐富的維他命B1、B2、B6、B12、C、鈣等，是一種低糖，低熱量的水果，且有降血壓，抗氧化等功效，而火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，改善便祕，但火龍果因主要內含為葡萄糖，所以糖尿病患者須注意避免過量食用

火龍果功效報你知:
1. 助排便

暑假來臨，不少學生都想變得美美戴上漂亮的耳環，隨便找路邊店家穿耳洞，而坊間穿洞價格便宜，但器材若無經過消毒，且穿洞人員無專業訓練，你可能承受的代價就不是那幾百塊可以解決的事了~

可能造成蟹足腫等後遺症，B肝 、C肝，甚至愛滋病都是有可能的~

且根據醫療法規定，穿耳洞屬醫療行為，在非醫療院所接受穿耳洞都是違反醫療法，然而穿耳洞消毒不週，很容易在耳垂造成蜂窩組織炎，在耳廓更會造成耳軟骨炎，建議穿耳洞一定要在合格醫院或診所施行，以免造成感染，疤痕增生或蟹足腫。

7歲女童在吃了一斤半的荔枝後突然昏倒，送醫後診斷竟為低血糖，荔枝這麼甜怎麼還會引發低血糖呢?

醫生指出，沒吃澱粉突然大量進食荔枝，易引發突發性低血糖症，

出現頭暈 、 噁心 、 肚子痛 、 心慌 、 全身無力等症狀，嚴重會引發昏迷 、 抽搐 、 甚至死亡，

醫師建議，最好不要在空腹時吃荔枝，飯後半小時吃是較為適宜的!

首先頭皮出油跟臉部出油的道理是差不多的，如果皮脂腺出油分泌過量，失去平衡，除了頭皮出油，也會蔓延到頭髮上，使外觀變得黏膩坍塌，甚至可能出現頭皮油產生的異味，

而頭皮出油的原因可分為以下幾點:

1. 體質

Q: 防曬乳到底需不許要提前擦?

A: 物理性防曬是不用的!化學性防曬建議出門前15分鐘擦

物理性的防曬產品其實擦了都是會有立即防曬的效果，並不需要等一段時間才會生效，化學性防曬因需要滲透在皮膚表層，產生吸收紫外線的功能，因而需要時間，而提早擦，可避免分布不均的問題，因防曬乳多是乳化性質，需要一些時間才能在皮膚上均勻附著

1. 奇異果
奇異果算是水果中維生素C最高的了，有效美白、抗衰老，還可促進身體新陳代謝、促進腸胃蠕動助消化